226ERS | Creatine pot 300gr.

226ERS CREATINE, de creatine helpt je om te herstellen en je zult je spierkracht doen verhogen.

Het grootste deel van onze creatine is te vinden in de skeletspieren, voornamelijk via de fosfocreatine, die wordt gebruikt om snel energie te krijgen, maar ook om de spieracidose (spierverzuring) te verminderen. Creatine neutraliseert ook de zuurgraad die wordt geproduceerd door het metabolisme van de spiercel, dat verband houdt met vermoeidheid. Dit feit vertraagt vermoeidheid en heeft een herstellend effect.

Wanneer is het interessant om creatine te gebruiken?

• Aan het begin van uw aerobe oefening, wanneer er geen overgewicht is.
• Trainingssessies waarbij zware inspanningen van korte duur zijn vereist en er een korte herstelperiode is.
• Sport met veel variatie patronen (voetbal, basketbal, volleybal, racketsporten, etc.).