Creatine
Eiwitten, koolhydraten, gezonde vetten, etc. dit zijn eenvoudigweg de “basisprincipes” die elke atleet kent en die ze nauwkeurig moeten afstemmen op hun dieet of supplementen, afhankelijk van hun doelen en initiële lengte. Over de voordelen en effecten van alle andere aanvullende producten zoals boosters, F-branders, EAA's etc. kan vaak urenlang worden gediscussieerd of gediscussieerd. Maar er is maar één ding waar geen discussie over mogelijk is en dat is CREATINE! Omdat dit tot nu toe het enige supplement is waarvan het EFFECT in termen van prestatieverbetering is bereikt via de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) is bevestigd! Technisch gesproken betekent dit: Bij een toediening van minimaal 3 g per dag verhoogt creatine de fysieke prestaties tijdens snelheidstraining als onderdeel van kortdurende intensieve fysieke inspanning!
Dit is waarschijnlijk één van de redenen waarom creatine één van de meest populaire supplementen is in iedere sport en eigenlijk onmisbaar is als het gaat om het op een natuurlijke manier verhogen van je prestaties zonder dat je toevlucht hoeft te nemen tot verboden middelen.
Hoogtepunten op een rij:
- 180 hooggedoseerde Ultra-capsules met een totaal van 1250 mg werkzame stof per capsule.
- Onze creatine heeft een maasfactor van 200 en is daardoor bijzonder fijn & kan zeer goed door het lichaam worden opgenomen.
- Creatine combineert uitstekend met andere aminozuren zoals L-citrulline, L-glutamine, taurine, L-tyrosine, L-arginine & Combineer AAKG.
- Onafhankelijk laboratorium getest op belastingen & Verontreinigingen zoals zware metalen, schimmels, E. coli, salmonella & andere relevante testcriteria. Onze creatinecapsules zijn vrij van magnesiumstearaat, smaak-, kleur-, stabilisatoren & uiteraard ook GMO-vrij, lactosevrij, glutenvrij & zonder conserveermiddelen.
De juiste inname en het juiste moment
Creatine is geen supplement voor de korte termijn, ook al denken veel atleten dat altijd of zouden ze dat graag willen. Om een langdurig en positief effect van het innemen van creatine te ervaren, moet creatine constant en over een aantal maanden (minstens 3 maanden) worden ingenomen, zoals Het belangrijkste is om een hoog creatinegehalte in het bloed op te bouwen.
Op niet-trainingsdagen moet creatine altijd 's ochtends onmiddellijk na het opstaan worden ingenomen en op trainingsdagen voor of na de training , bij voorkeur in Combineren met snelle koolhydraten zoals vruchtensap of een post/preworkout shake op trainingsdagen.
Kwaliteit & Hoog gedoseerd
Voor onze Creatine Ultra-capsules gebruiken we alleen hooggedoseerd creatine-monohydraat, dat bijzonder goed wordt verdragen & gekenmerkt door hoge zuiverheid.
Ingrediënten: Creatine monohydraat, glansmiddel: capsule gemaakt van gelatine (rundvlees).
Belangrijke informatie: Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt ter vervanging van een evenwichtige, gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis mag niet overschreden worden. Gesloten, koel, droog, beschermd tegen licht en buiten bereik van kleine kinderen bewaren.
Dosering: Gebruik 2 capsules met voldoende vloeistof (300 ml), bij voorkeur na spiertraining. Op dagen zonder training 's ochtends na het opstaan 2 capsules met voldoende vloeistof (300 ml) innemen. Belangrijke informatie: Niet meer dan één portie per dag. 3 g creatine per dag verhoogt de fysieke prestaties tijdens snelheidstraining als onderdeel van kortdurende intensieve fysieke activiteit. Dit effect treedt op vanaf 3 gram creatine per dag. Creatine kan gewichtstoename veroorzaken.