Ervaar een diepe stretch in de nek en ontspan stijve nekspieren met KRIYA Neckstretcher. Door de ergonomische design van de stretcher kan je op een comfortabele manier je nek strekken. 10 Minuten per dag bij jouw thuis, op kantoor of op reis kan nekpijn wel zeker verlichten.
Nekpijn
Nekpijn is een veel voorkomende klacht en kan veroorzaakt worden door veel activiteiten:
- Overbelasting
- Verkeerde lichaamshouding
- Ongeluk
- (Dagelijkse) computerwerk
- Verkeerde beweging
- Spanning
- Stijve spieren
- Artrose
- Botontkalking
- Nekhernia
Klachten bij nekpijn
Bij nekpijn kan je last hebben van verschillende klachten waarbij de meest voorkomende klachten zijn:
- Stijfheid van je nekspieren
- Heftige pijn in de hoofd, schouders, armen
- Zeurende pijn in de nek
Klachten bij nekpijn geven geen fijn gevoel en kunnen je dagelijkse activiteiten beperken. Het is dus belangrijk om deze klachten te verhelpen en niet om deze te negeren. Met KRIYA Neckstretcher kan je voor 10 minuten van je tijd per dag deze klachten verlichten.
Wat kan je doen tegen nekpijn?
Het is belangrijk dat je zoveel mogelijk blijft bewegen en je dagelijkse activiteiten blijft uitvoeren. Natuurlijk is het ook zo dat je je nek voldoende rust gunt als het bewegen echt niet gaat.
Je kan er voor kiezen om bepaalde oefeningen te doen om nekpijn klachten te verhelpen. Een goede oefening is:
- Beweeg je hoofd naar voren en naar achteren
- Kijk over je schouder naar achteren. Doe dit zowel over de linker als de rechter schouder
- Raak met je oor je schouders aan. Doe dit zowel voor de linker als rechter oor en schouder.
Herhaal deze oefening 10 keer en doe dit 2 keer per dag
KRIYA
Met KRIYA Neckstretcher kan je ook op een comfortabele en liggende positie je nek ontspannen en op deze manier dus nekklachten verhelpen.
Hoe werkt het?
- Ga op je rug liggen en ontspan je lichaam (voor beste resultaat een hardere ondergrond)
- Plaats de KRIYA Neckstretcher onder je nek
- Buig je knieën en plaats beide handen naast je hoofd
- Blijf 8 à 10 minuten liggen in een positie waar jij je het prettigst bij voelt (advies is om knieën te buigen)
Doe dit 10 minuten per dag en de pijn in je nek zal gegarandeerd verlichten
Voordelen
- Verhelpt nekklachten en vermindert hoofd- nekpijn
- Verlicht stijve spieren in boven rug en schouders
- Ontspant nekspierweefsel
- Verbetert je postuur en lichaamshouding
- Vermindert stress
- Stimuleert bloedsomloop
- Compact en comfortabel (makkelijk mee te nemen op reis)
Negeer je nekklachten zeker niet en probeer dit meteen te verhelpen om beperking op dagelijkse activiteiten te voorkomen. 10 minuten per dag met KRIYA je nek strekken helpt nekklachten te verminderen en geeft heerlijke comfort!