De F2G Leg Press is een fitnesstoestel die zeer veelzijdig is. Je kunt met de F2G Leg Press verschillende delen van je benen trainen. Dat doe je door te variëren in posities van je voeten. Elke voetpositie heeft invloed op welke beenspieren het meest worden aangesproken.
Product omschrijving van de F2G Leg Press
De F2G Leg Press machine is in de kleur zwart. Het frame van dit krachtapparaat is gemaakt van sterk materiaal. Het zit/ ligoppervlak biedt alle comfort tijdens je hele work-out. Het oppervlak waar je tegenaan zit is gemaakt van zacht leer. Het totale gewicht van de Leg Press is 283 kg. De F2G Leg Press is 250 cm lang, 103 cm breed en 154 cm hoog.
Voor wie is de F2G Leg Press geschikt?
De F2G Leg Press wordt veel gebruikt door bodybuilders en fitness liefhebbers. Het is een van de populairste machines in een sportschool om je benen compleet te trainen.
De functies van de F2G Leg press
Deze Leg press machine heeft bepaalde functies die goed zijn om je spieren mee te trainen. Hieronder zullen we ze stuk voor stuk met je behandelen.
De trainingen op de Leg Press
Het is de bedoeling dat je met de leg press je beenspieren traint. Het is belangrijk om de oefeningen goed te doen met de leg press. Om te zorgen dat je geen knieblessures krijgt is het belangrijk dat je geen volledige gestrekte benen hebt bij het uitduwen van het gewicht. Blijf de focus houden op de maximale spierspanning van de quadriceps. Doe je de oefeningen niet goed dan heb je de kans dat je de knieën op slot zet tijdens de uitvoering van de leg press.
Het platform van de F2G Leg Press
Het platform op de F2G leg press is bedoeld voor je voeten. Zodra je gaat liggen of zitten op het zitvlak is het de bedoeling dat je de voeten tegen het platform aanzet. Je hebt alle kracht nodig om je af te zetten tijdens je training.
Het zit/liggedeelte van de F2G
Het zitgedeelte van dit professionele fitnessapparaat is gemaakt van leer en geeft je als gebruiker alle comfort tijdens de training. Langere trainingen kun je gemakkelijk doen op de F2G leg press.
Het frame van de F2G Leg Press
Het frame van de leg press is stabiel en van sterk materiaal en is gemaakt van een hoogwaardig materiaal.
Verschillende voetposities gebruiken op de leg press
Je kunt met de leg press je benen trainen. Als je de voeten steeds veranderd van positie zul je andere spiergroepen trainen. Zo kun je de hamstrings, bilspieren, de quadriceps oftewel je vierhoofdige dijbeenspier, bovenbeenspieren, de kuiten en je boven en onderbenen.
Voordelen van de Leg Press
De F2G leg press heeft voordelen om je spieren in de benen goed en zorgvuldig te trainen.
De benen goed trainen
In de benen zitten allerlei spieren. Je kunt met de leg press al deze spieren goed trainen.
Je voeten goed positioneren op de leg press
Om goed de training te kunnen doen is het belangrijk dat je de voeten op verschillende manieren in positie brengt. Dat zorgt voor een goede training van al je beenspieren. Alle beenspieren worden optimaal gebruikt in de training.
Oefeningen op de Leg Press
Je kunt allerlei oefeningen doen om alle spiergroepen aan te spreken in je benen. Je krijgt een goede krachttraining met de F2G leg press. Vooral je benen worden getraind met de Leg Press.
Het zit/lig oppervlak
Het is mogelijk om ook langer te trainen met de F2G Leg Press. Dat komt door de comfortabele zit die bevestigd is op de F2G Leg Press. Als gebruiker van de leg press zul je alle comfort voelen van het zitgedeelte.
.