Dit is een speciaal ontworpen Lat Pulley set voor montage aan het plafond (dak of balk). Het materiaal is van staal en de maximale belasting is 1500 kg. Het schijfopnamedeel is 32,5 cm lang en is geschikt voor schijven met een opening van 30/31 mm. Het pakket wordt geleverd met schroevenset en korte pulley stang. Let op: de kabel is 2,1 meter lang!
Iedereen die wel eens in de sportschool is geweest, weet dat er één apparaat is waarvoor je werkelijk altijd in de rij moet staan: een Lat Pulley. De populariteit van dit apparaat is ongekend en eenvoudig te verklaren, je traint er je complete torso mee en bovendien kun je je armen er op zeer effectieve wijze mee aanpakken.
Met de Lat Pulley train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug. Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps. In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening.
Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken de Lat Pulley graag voor triceps push downs, één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken.
De lat pulley dakmontage in het kort:
- Robuust ontwerp, belastbaar tot 150 kg
- Staalkabellengte: 2,1 m - ideaal voor normale plafondhoogten van ca. 2,5 m
- Afmetingen plafondbevestiging (lengte x breedte x hoogte): 45 x 23 x 10,5 cm
- Hoogte van de plafondbevestiging (exclusief rollen): 5 cm
- Lengte van de latstang: 35 cm
- Geschikt voor halterschijven met 30/31 mm gatdiameter
- Kleur: zwart
- Incl. 1 handgreep en montagehandleiding
Basis van je training
De grote jongens in de sportschool zijn vaak niet weg te slaan bij de Lat Pulley machines. En dat is begrijpelijk: het trainen met gewichten met behulp van de kabel is een beproefde methode om echt effectief te 'bodybuilden'. Als je groter wilt worden, is dit apparaat dus een absolute must!
Wil je echter vooral recreatief trainen en je spieren versterken, ook dan is de Lat Pulley een aanrader. Voor mensen die pull ups (optrekken) te zwaar vinden, is de machine ideaal om de rugspieren en armen te trainen. Je kunt immers zelf bepalen hoeveel gewichten je aan de kabel hangt!
De Lat Pulley hang je eenvoudig op aan het plafond in je home gym, zolder, schuur of kelder.
Met Gorilla Sports haal je vandaag de Lat Pulley, het populairste apparaat uit de sportschool, voor een mooie prijs in huis!