Powertec WB-LS14 - Workbench Homegym / Levergym
De WB-LS14heeft meer dan 30 effectieve kracht oefeningen in één compacte home gym gebouwd. Hierdoor is het mogelijk om iedere spiergroep optimaal te trainen. De Levergym vervangt de halter waardoor deze gym niet alleen effectief maar ook veilig is.
De halterschijven worden direct op de Levergym geladen, hierdoor kunt u eenvoudig switchen van oefening. Met zo’n minimale aanpassing traint u de ene naar de anderen spier in verschillende oefeningen.
Oefeningen
Hieronder ziet u de oefeningen die u kunt uitvoeren met de WB-LS14. Ook ziet u in het overzicht welke hoofd- spiergroepen u met welke oefening traint. De reden dat wij de hoofdgroep vermelden is omdat u nooit één spier traint. Het lichaam bestaat uit vele spieren en heeft tijdens elke oefening een hoofdgroep en subgroep. Een voorbeeld hiervan is als u de rug traint, traint u in de meeste gevallen ook de Biceps Brachii.
Borst: Bench Press, Incline Bench Press, Close Grip Bench Press en Isolateral Bench Press.
Rug: Bent Over Row, Lat Pulldown, UprightRow, Wide & Close Grip Row, Low Cable Row, Invert Row, SeatedRow en IsolateralShoulder Press.
Core: Ab Crunch, High CableOblique, Low to High Woodchop en High to Low Woodchop.
Benen: CalfRaise, Squat, Straight Leg Deadlif, Bent KneeDeadlift en Lunges.
Armen: Triceps: Triceps Press, TricepsPushdown, Triceps Kickback en Triceps Extension.
Biceps: Arm Curl, High Cable Biceps Curl, Biceps Curl en Low Cable BicepCurl.
Schouders: Shoulder Press, Shrug, Uprightrow en Front Lateral Raise.
Materiaal
De WB-LS14 is voorzien van een Lat-pully, multibank en mult-press. De stevige massief stalen constructie vande compacte Levergym zorgen er voor dat u uw oefeningen veilig en stabiel kunt uitvoeren. Ook de comfortabele kussens en voetplateaus voorzien van antislip zorgen voor een optimale training.
De authentieke multibankis binnen enkelen seconden los gekoppeld en maakt het mogelijk om oefeningen zoals de squad, shrugs, etc uit te voeren.
Let op: De halterschijven zijn niet inbegrepen!!De gewenste halterschijven vind u hieronder bij verwante artikelen. Het gaat om Olympische halterschijven.
Verwante artikelen
Naast de WB-LS14 zijn er ook nog vele optionele accessoires waarmee u de workbench nog completer kunt maken. Hierdoor heeft u nog meer profijt van de WB-LS13. Denk aan de WB-LPA13, WB-DMA13, WB-PFA13, WB-LLA14 en WB-CMA13.